Tipuri de saune - comparație, caracteristici, diferențe
O saună este o modalitate excelentă de a vă relaxa, de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă regenera corpul. Cu toate acestea, există multe tipuri diferite de saune care diferă în ceea ce privește modul în care funcționează, temperatura lor, nivelurile de umiditate și beneficiile pentru sănătate. În acest articol, vom analiza cele mai populare tipuri de saune, utilizările lor și vă vom oferi câteva sfaturi cu privire la modelul care ar fi cel mai potrivit pentru nevoile dvs.
Cele 4 tipuri principale de saună
Saunele diferă în ceea ce privește modul lor de funcționare, nivelurile de temperatură și umiditate, precum și efectele asupra sănătății. Mai jos sunt prezentate cele mai populare patru tipuri de saună, care sunt cel mai frecvent alese de utilizatorii din întreaga lume.
Sauna finlandeză tradițională
Sauna finlandeză este cea mai clasică formă de saună, în care sursa de căldură este o sobă – fie electrică, fie pe lemne. Aceasta funcționează bine atât în casă, cât și în grădină. Aceasta atinge o temperatură de 70°C până la 100°C, iar umiditatea este de aproximativ 10-20%. Temperatura ridicată combinată cu aerul uscat permite organismului să se încălzească eficient și să scape de toxine. Se caracterizează prin căldură uscată și intensă, care poate fi reglată prin turnarea de apă pe pietre.
Pentru cine este?
Excelent pentru persoanele care apreciază băile tradiționale în saună, relaxarea la temperaturi ridicate și încălzirea intensă a corpului.
Avantajele saunei finlandeze:
- temperaturi foarte ridicate care stimulează circulația,
- căldură naturală de la o sobă pe lemne,
- umiditatea poate fi reglată.
Dezavantaje:
- durează mai mult să se încălzească,
- temperatura poate fi prea ridicată pentru unele persoane.
Saună cu aburi
O saună cu aburi, cunoscută și ca baie turcească, funcționează prin generarea de aburi fierbinți. Temperatura este de obicei între 40°C și 50°C, dar umiditatea poate ajunge până la 100%. Datorită cantității mari de abur, aerul este foarte dens, ceea ce creează condiții specifice pentru curățarea profundă a pielii. Acesta calmează sistemul respirator și pielea, hidratând-o și ajutând la detoxifiere. Aromaterapia este adesea folosită în băile de aburi prin adăugarea de uleiuri esențiale.
Pentru cine este?
Ideal pentru persoanele care preferă căldura mai blândă și umiditatea ridicată. Recomandată celor cu probleme cutanate și respiratorii.
Avantajele saunei cu aburi:
- favorizează hidratarea pielii și curățarea căilor respiratorii,
- temperatura mai scăzută o face mai confortabilă pentru persoanele care sunt sensibile la căldură,
- ideală pentru aromaterapie.
Dezavantaje:
- poate fi mai puțin confortabilă pentru persoanele cu probleme cardiovasculare,
- necesită curățare periodică din cauza umidității ridicate.
Saună cu infraroșu
Saunele cu infraroșu folosesc razele IR pentru a încălzi corpul fără a crește temperatura aerului. Temperatura variază de la 40°C la 60°C, iar umiditatea aerului rămâne scăzută. Undele infraroșii pătrund în piele, încălzind corpul din interior. Acesta oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea durerilor musculare și îmbunătățirea metabolismului.
Pentru cine este?
Ideală pentru persoanele sensibile la temperaturi ridicate, pentru sportivi și pentru cei care doresc să obțină efectul de încălzire profundă a mușchilor.
Avantajele unei saune cu infraroșu:
- Mai blândă decât o saună finlandeză,
- Ideală pentru persoanele cu probleme circulatorii,
- Consum redus de energie.
Dezavantaje:
- Fără abur sau efectul clasic de saună,
- Experiență termică mai puțin intensă.
Saună bio
Aceasta este o combinație între o saună finlandeză tradițională și o saună cu aburi, oferind condiții mai blânde decât o saună clasică uscată. Temperatura este de aproximativ 50-60°C, iar umiditatea de 40-60%, ceea ce face șederea mai confortabilă și mai puțin stresantă pentru organism.
Pentru cine este?
Este o soluție bună pentru persoanele care nu pot tolera temperaturile extreme dintr-o saună finlandeză, dar doresc să beneficieze de efectele relaxante și favorabile sănătății ale saunei. Este recomandată persoanelor cu probleme circulatorii, începătorilor în saună și tuturor celor care caută o formă mai blândă și mai echilibrată de saună.
Avantajele saunei bio:
- mai confortabilă decât sauna finlandeză,
- ideală pentru persoanele cu hipertensiune și probleme cardiovasculare, precum și pentru persoanele în vârstă,
- îmbunătățește starea pielii.
Dezavantaje:
- din cauza temperaturii mai scăzute, organismul nu este stimulat la fel de mult ca într-o saună finlandeză,
- nu oferă toate beneficiile de detoxifiere.
Compararea tipurilor de saună – care este cea mai bună?
Alegerea tipului de saună depinde de preferințele individuale, de starea de sănătate și de beneficiile așteptate. Tabelul de mai jos prezintă principalele diferențe dintre tipurile populare de saune, inclusiv temperatura, umiditatea, timpul de încălzire, avantajele, dezavantajele și costurile aproximative de instalare.
| Tip de saună | Temperatura | Umiditate | Timp de încălzire | Avantaje | Dezavantaj | Prețuri orientative |
| Saun finlandez | 70-100°C | 10-20% | lung (30-60 min) | căldură intensă, atmosferă tradițională | temperatură ridicată, poate fi inconfortabil pentru unele persoane | £3000-£8000 |
| Saună cu aburi | 40-50°C | 90-100% | mediu (20-40 min) | hidratarea pielii, îmbunătățirea respirației | poate fi prea umed pentru unii utilizatori | £4000-£9000 |
| Saună cu infraroșu | 40-60°C | low | scurt (10-20 min) | încălzire musculară eficientă, acțiune rapidă | nu oferă o experiență de saună tradițională | £2000-£6000 |
| Bio Sauna | 50-60°C | 40-60% | mediu (20-30 min) | condiții mai blânde, efect pozitiv asupra pielii, mai puțină presiune asupra organismului | efect mai puțin intens, beneficii limitate de detoxifiere | £3500-£8500 |
Saune de grădină
La BHB, suntem specializați în producția de saune de grădină și saune de interior de înaltă calitate, adaptate la diferitele preferințe ale clienților noștri. Saunele noastre combină soluțiile tradiționale cu tehnologiile moderne, oferind un confort excepțional și beneficii excelente pentru sănătate. Gama noastră include atât saune pe lemne, cât și saune electrice, astfel încât fiecare client să poată găsi o soluție care să se potrivească perfect nevoilor sale.
Tipuri de saune disponibile la Bertsch Holzbau
Saune de grădină încălzite cu lemne
Ideal pentru cei care apreciază saunele tradiționale și căldura naturală. Saunele exterioare pe lemne pot atinge temperaturi ridicate și creează un microclimat caracteristic, apreciat de iubitorii saunelor clasice finlandeze.
Saune electrice
Moderne și convenabile pentru cei care doresc să se bucure de o saună fără a fi nevoiți să aprindă o sobă. Modelele electrice sunt rapid de utilizat și permit controlul precis al temperaturii, ceea ce asigură confort și economisește timp.
Saune de interior
Soluția perfectă pentru cei care doresc să aibă o saună la domiciliu. Posibilitatea de a o instala în subsol, în baie sau într-o cameră specială face ca relaxarea în saună să fie disponibilă pe tot parcursul anului, indiferent de condițiile meteorologice.
Creăm modele de saune personalizate
Pentru cei mai exigenți clienți, oferim opțiunea de a proiecta o saună personalizată, adaptată preferințelor individuale și condițiilor spațiale. Puteți alege nu numai tipul de saună, ci și tipul de lemn, forma și înălțimea structurii și chiar caracteristici suplimentare precum ferestre panoramice sau un vestibul.
Consultați gama completă a saunelor noastre și găsiți modelul perfect pentru dvs. – saunele de grădină BHB.
Tipuri mai puțin populare de saune – modalități alternative de relaxare
În plus față de tipurile clasice de saune, există și tipuri mai puțin populare, dar la fel de interesante. Saunele alternative oferă o experiență unică și pot avea beneficii suplimentare pentru sănătate.
Sauna cu sare
Combină proprietățile unei saune clasice cu efectele benefice ale sării de Himalaya sau de mare. Pereții sunt realizați din blocuri de sare, care emit microparticule de sare în aer atunci când sunt încălzite, creând un microclimat similar cu cel întâlnit în peșterile de sare. Acest tip de saună este recomandat persoanelor cu probleme respiratorii, alergii și celor care doresc să își curețe organismul de toxine în mod natural.
Saună pe bază de plante
Aceasta este o alternativă excelentă pentru persoanele care nu pot tolera temperaturile ridicate și umiditatea ridicată. Temperatura este moderată (40-60°C), iar umiditatea este medie. Pe lângă ședința de saună, se folosesc amestecuri speciale de plante, cum ar fi mușețelul, lavanda sau eucaliptul, care favorizează relaxarea, îmbunătățesc circulația și calmează tractul respirator.
Sauna cu fum
Aceasta este una dintre cele mai vechi forme de saună, originară din Finlanda. Trăsătura sa caracteristică este lipsa unui coș de fum – fumul de la vatră umple încăperea și este eliberat prin orificiile de ventilație doar după o lungă perioadă de timp. Interiorul unei astfel de saune este acoperit cu un depozit de funingine, care are un efect antibacterian. Saunele oferă o atmosferă unică și o relaxare profundă, dar necesită experiență și pregătire.
Sauna japoneză (Ofuro)
Aceasta nu este atât o saună, cât o baie tradițională japoneză cu apă caldă, adesea într-o cadă de lemn din cedru sau chirpici japonez. Apa este încălzită la 40-45°C, ceea ce favorizează relaxarea profundă și îmbunătățește circulația sângelui. Ofuro este o alternativă excelentă pentru persoanele cărora nu le place aerul uscat al unei saune clasice, dar care doresc totuși să profite de beneficiile terapiei prin căldură.
Cum aleg tipul potrivit de saună?
Atunci când alegeți o saună, merită să luați în considerare mai mulți factori cheie:
1. Condițiile de sănătate
Nu orice saună este potrivită pentru toată lumea. Dacă aveți probleme cardiovasculare, hipertensiune arterială sau alte condiții medicale, ar trebui să evitați temperaturile extrem de ridicate (sauna finlandeză).
Pentru cine este sauna potrivită?
- Persoanele cu un sistem cardiovascular sensibil – saună bio sau saună pe bază de plante.
- Iubitorilor de ritualuri tradiționale de saună – saună finlandeză sau cu fum.
- Persoanele cu probleme respiratorii – sauna cu aburi sau cu sare.
2. Spațiul – sauna ar trebui să fie în interior sau în grădină?
Atunci când vă decideți asupra unei saune, trebuie să luați în considerare dacă aceasta ar trebui instalată în casă sau în grădină.
- saună interioară – ideală pentru persoanele care doresc să folosească sauna pe tot parcursul anului. Este mai ușor de încălzit și oferă intimitate completă.
- saună de grădină – o alegere excelentă pentru persoanele care apreciază contactul cu natura și doresc să creeze o zonă personală de relaxare în grădina lor.
3. Tipul de încălzire – lemnoasă, electrică sau cu infraroșu?
Saunele diferă și în ceea ce privește sistemul de încălzire, care afectează modul în care sunt utilizate și atmosfera.
- Sobe pe lemne – soluția clasică, care oferă o atmosferă autentică și un miros caracteristic, dar necesită realimentare periodică.
- Sobe electrice – practice și rapid de utilizat, permit reglarea precisă a temperaturii și nu necesită coșuri de fum.
- Încălzirea cu infraroșu – utilizează undele infraroșii pentru a încălzi direct corpul, consumă mai puțină energie și este gata de utilizare în câteva minute.
4. Timpul de încălzire
Unele saune necesită un timp de încălzire mai lung, care poate afecta confortul utilizării.
- Saună finlandeză și cu aburi – de obicei între 30 și 60 de minute.
- Saună cu fum – mai întâi trebuie să aprindeți lemnul și să așteptați ca fumul să se risipească.
5. Atmosfera și nivelul de umiditate
Nu toate saunele oferă același nivel de umiditate și aceeași temperatură.
- aer uscat și cald (umiditate 10-20%) – saună finlandeză.
- umiditate foarte ridicată (90-100%) – saună cu aburi.
- umiditate medie (40-60%) – saună bio, saună pe bază de plante.
Rezumat
Alegerea tipului potrivit de saună depinde de preferințele noastre, de spațiul disponibil și de beneficiile preconizate pentru sănătate. Indiferent de alegere, fiecare saună este o modalitate perfectă de regenerare și relaxare.
