{"id":94708,"date":"2025-03-17T21:55:53","date_gmt":"2025-03-17T20:55:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/blog\/sauna-types\/"},"modified":"2025-03-19T11:18:52","modified_gmt":"2025-03-19T10:18:52","slug":"tipi-di-sauna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/it\/blog\/tipi-di-sauna\/","title":{"rendered":"Tipi di sauna: confronto, caratteristiche, differenze"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sauna \u00e8 un ottimo modo per rilassarsi, migliorare la propria salute e rigenerare il corpo. Tuttavia, esistono molti tipi diversi di sauna che differiscono in termini di funzionamento, temperatura, livelli di umidit\u00e0 e benefici per la salute. In questo articolo, esamineremo i tipi di sauna pi\u00f9 diffusi, i loro usi e vi daremo alcuni consigli su quale modello sarebbe pi\u00f9 adatto alle vostre esigenze.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I 4 tipi principali di sauna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le saune si differenziano per il modo in cui funzionano, per la temperatura e i livelli di umidit\u00e0, nonch\u00e9 per gli effetti sulla salute. Di seguito sono riportati i quattro tipi di sauna pi\u00f9 diffusi, scelti pi\u00f9 frequentemente dagli utenti di tutto il mondo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sauna finlandese tradizionale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sauna finlandese \u00e8 la forma pi\u00f9 classica di sauna, in cui la fonte di calore \u00e8 una stufa, elettrica o a legna. Funziona bene sia in casa che in giardino. Raggiunge una temperatura compresa tra 70\u00b0C e 100\u00b0C e l&#8217;umidit\u00e0 \u00e8 intorno al 10-20%. L&#8217;alta temperatura combinata con l&#8217;aria secca permette al corpo di riscaldarsi efficacemente e di liberarsi delle tossine. \u00c8 caratterizzata da un calore secco e intenso, che pu\u00f2 essere regolato versando acqua sulle pietre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A chi \u00e8 adatta?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ottima per chi apprezza la sauna tradizionale, il relax ad alte temperature e il riscaldamento intenso del corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vantaggi della sauna finlandese:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>temperature molto elevate che stimolano la circolazione,<\/li>\n\n\n\n<li>calore naturale proveniente da una stufa a legna,<\/li>\n\n\n\n<li>umidit\u00e0 regolabile.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svantaggi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>richiede pi\u00f9 tempo per riscaldarsi,<\/li>\n\n\n\n<li>la temperatura pu\u00f2 essere troppo elevata per alcune persone.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41693\" srcset=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-768x1024.jpg 768w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-225x300.jpg 225w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-400x533.jpg 400w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-600x800.jpg 600w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-800x1067.jpg 800w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08-1200x1600.jpg 1200w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001514-08.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sauna a vapore<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una sauna a vapore, nota anche come bagno turco, funziona generando vapore caldo. La temperatura \u00e8 solitamente compresa tra 40\u00b0C e 50\u00b0C, ma l&#8217;umidit\u00e0 pu\u00f2 raggiungere il 100%. A causa della grande quantit\u00e0 di vapore, l&#8217;aria \u00e8 molto densa, il che crea condizioni specifiche per una pulizia profonda della pelle. Lenisce il sistema respiratorio e la pelle, idratandola e favorendo la disintossicazione. L&#8217;aromaterapia \u00e8 spesso utilizzata nei bagni di vapore con l&#8217;aggiunta di oli essenziali.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A chi \u00e8 indicata?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideale per chi preferisce un calore pi\u00f9 delicato e un&#8217;elevata umidit\u00e0. Consigliata a chi ha problemi di pelle e respiratori.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vantaggi della sauna a vapore:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>favorisce l&#8217;idratazione della pelle e la pulizia delle vie respiratorie,<\/li>\n\n\n\n<li>la temperatura pi\u00f9 bassa la rende pi\u00f9 confortevole per chi \u00e8 sensibile al calore,<\/li>\n\n\n\n<li>ideale per l&#8217;aromaterapia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svantaggi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pu\u00f2 essere meno confortevole per le persone con problemi cardiovascolari,<\/li>\n\n\n\n<li>richiede una pulizia regolare a causa dell&#8217;elevata umidit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sauna a infrarossi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le saune a infrarossi utilizzano i raggi IR per riscaldare il corpo senza aumentare la temperatura dell&#8217;aria. La temperatura varia da 40\u00b0C a 60\u00b0C e l&#8217;umidit\u00e0 dell&#8217;aria rimane bassa. Le onde infrarosse penetrano nella pelle, riscaldando il corpo dall&#8217;interno. Fornisce numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione del dolore muscolare e il miglioramento del metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A chi \u00e8 indicata?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ottima per le persone sensibili alle alte temperature, gli atleti e coloro che vogliono ottenere un riscaldamento muscolare profondo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vantaggi della sauna a infrarossi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pi\u00f9 delicata della sauna finlandese,<\/li>\n\n\n\n<li>Ideale per le persone con problemi circolatori,<\/li>\n\n\n\n<li>Basso consumo energetico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svantaggi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nessun effetto vapore o sauna classica,<\/li>\n\n\n\n<li>Esperienza termica meno intensa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Biosauna<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 una combinazione di sauna finlandese tradizionale e sauna a vapore, che offre condizioni pi\u00f9 miti rispetto a una classica sauna secca. La temperatura \u00e8 di circa 50-60 \u00b0C e l&#8217;umidit\u00e0 del 40-60%, il che rende la permanenza pi\u00f9 confortevole e meno stressante per il corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A chi \u00e8 indicata?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 una buona soluzione per chi non tollera le temperature estreme della sauna finlandese, ma vuole beneficiare degli effetti rilassanti e salutari della sauna. \u00c8 consigliata a chi ha problemi circolatori, a chi \u00e8 alle prime armi con la sauna e a chi cerca una forma di sauna pi\u00f9 delicata ed equilibrata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vantaggi della biosauna:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pi\u00f9 confortevole della sauna finlandese,<\/li>\n\n\n\n<li>ideale per persone con ipertensione e problemi cardiovascolari, nonch\u00e9 per gli anziani,<\/li>\n\n\n\n<li>migliora le condizioni della pelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svantaggi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>a causa della temperatura pi\u00f9 bassa, il corpo non viene stimolato tanto quanto in una sauna finlandese,<\/li>\n\n\n\n<li>non fornisce tutti i benefici della disintossicazione.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Confronto tra i tipi di sauna: qual \u00e8 il migliore?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La scelta del tipo di sauna dipende dalle preferenze individuali, dallo stato di salute e dai benefici attesi. La tabella sottostante mostra le principali differenze tra i tipi di sauna pi\u00f9 diffusi, tra cui temperatura, umidit\u00e0, tempo di riscaldamento, vantaggi, svantaggi e costi di installazione approssimativi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Tipo di sauna<\/strong><\/td><td><strong>Temperatura<\/strong><\/td><td><strong>Umidit\u00e0<\/strong><\/td><td><strong>Tempo di riscaldamento<\/strong><\/td><td><strong>Vantaggi<\/strong><\/td><td><strong>Svantaggi<\/strong><\/td><td><strong>Prezzo approssimativo<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Sauna finlandese<\/td><td>70-100\u00b0C<\/td><td>10-20%<\/td><td>lungo (30-60 min)<\/td><td>calore intenso, atmosfera tradizionale<\/td><td>alta temperatura, pu\u00f2 essere scomodo per alcune persone<\/td><td>\u00a33000-\u00a38000<\/td><\/tr><tr><td>Sauna a vapore<\/td><td>40-50\u00b0C<\/td><td>90-100%<\/td><td>medio (20-40 min)<\/td><td>idratare la pelle, migliorare la respirazione<\/td><td>potrebbe essere troppo bagnato per alcuni utenti<\/td><td>\u00a34000-\u00a39000<\/td><\/tr><tr><td>Sauna a infrarossi<\/td><td>40-60\u00b0C<\/td><td>low<\/td><td>breve (10-20 min)<\/td><td>riscaldamento muscolare efficace, azione rapida<\/td><td>non offre un&#8217;esperienza di sauna tradizionale<\/td><td>\u00a32000-\u00a36000<\/td><\/tr><tr><td>Biosauna<\/td><td>50-60\u00b0C<\/td><td>40-60%<\/td><td>medio (20-30 min)<\/td><td>condizioni pi\u00f9 dolci, effetto positivo sulla pelle, minor sforzo per il corpo<\/td><td>effetto meno intenso, benefici di disintossicazione limitati<\/td><td>\u00a33500-\u00a38500<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Saune da giardino<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Noi di BHB siamo specializzati nella produzione di saune da giardino e saune interne di alta qualit\u00e0, personalizzate in base alle diverse preferenze dei nostri clienti. Le nostre saune combinano soluzioni tradizionali con tecnologie moderne, offrendo un comfort eccezionale e ottimi benefici per la salute. La nostra gamma comprende sia saune a legna che elettriche, in modo che ogni cliente possa trovare una soluzione che si adatti perfettamente alle proprie esigenze.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipi di saune disponibili da Bertsch Holzbau<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saune da giardino a legna<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideali per chi apprezza le saune tradizionali e il calore naturale. Le saune a legna da esterno possono raggiungere temperature elevate e creare un microclima caratteristico apprezzato dagli amanti delle classiche saune finlandesi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saune elettriche<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moderne e comode per chi vuole godersi una sauna senza dover accendere una stufa. I modelli elettrici sono veloci da utilizzare e consentono un controllo preciso della temperatura, che assicura comfort e fa risparmiare tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saune da interno<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La soluzione perfetta per chi desidera avere una sauna in casa. La possibilit\u00e0 di installarla in cantina, in bagno o in una stanza apposita rende possibile rilassarsi nella sauna tutto l&#8217;anno, indipendentemente dalle condizioni atmosferiche.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Creiamo saune personalizzate<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per i clienti pi\u00f9 esigenti, offriamo la possibilit\u00e0 di progettare una sauna personalizzata, su misura per le preferenze individuali e le condizioni di spazio. \u00c8 possibile scegliere non solo il tipo di sauna, ma anche il tipo di legno, la forma e l&#8217;altezza della struttura, e anche caratteristiche aggiuntive come finestre panoramiche o un vestibolo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Scopri la gamma completa delle nostre saune e trova il modello perfetto per te:<a href=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/it\/saune-da-giardino\/\"> BHB saune da giardino.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group green-box\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipi di sauna meno popolari: modi alternativi per rilassarsi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oltre ai tipi classici di sauna, ce ne sono anche di meno popolari ma ugualmente interessanti. Le saune alternative offrono un&#8217;esperienza unica e possono avere ulteriori benefici per la salute.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sauna di sale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Combina le propriet\u00e0 di una sauna classica con gli effetti benefici del sale dell&#8217;Himalaya o del mare. Le pareti sono fatte di blocchi di sale, che emettono microparticelle di sale nell&#8217;aria quando vengono riscaldati, creando un microclima simile a quello che si trova nelle grotte di sale. Questo tipo di sauna \u00e8 consigliato per le persone con problemi respiratori, allergie e per coloro che vogliono purificare il proprio corpo dalle tossine in modo naturale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sauna alle erbe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 un&#8217;ottima alternativa per chi non tollera temperature e umidit\u00e0 elevate. La temperatura \u00e8 moderata (40-60 \u00b0C) e l&#8217;umidit\u00e0 \u00e8 media. Oltre alla seduta di sauna, vengono utilizzate speciali miscele di erbe come camomilla, lavanda o eucalipto, che favoriscono il rilassamento, migliorano la circolazione e leniscono le vie respiratorie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sauna a fumo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 una delle pi\u00f9 antiche forme di sauna, originaria della Finlandia. La sua caratteristica \u00e8 la mancanza di un camino: il fumo del focolare riempie la stanza e viene rilasciato solo dopo molto tempo attraverso i fori di ventilazione. L&#8217;interno di una sauna di questo tipo \u00e8 ricoperto da un deposito di fuliggine, che ha un effetto antibatterico. Le saune offrono un&#8217;atmosfera unica e un profondo rilassamento, ma richiedono esperienza e preparazione.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sauna giapponese (Ofuro)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non si tratta tanto di una sauna quanto di un tradizionale bagno giapponese di acqua calda, spesso in una vasca di legno di cedro o cipresso giapponese. L&#8217;acqua viene riscaldata a 40-45 \u00b0C, favorendo un profondo rilassamento e migliorando la circolazione sanguigna. L&#8217;ofuro \u00e8 un&#8217;ottima alternativa per chi non ama l&#8217;aria secca di una sauna classica ma vuole comunque trarre beneficio dalla terapia del calore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come scegliere il tipo di sauna pi\u00f9 adatto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando si sceglie una sauna, \u00e8 bene considerare diversi fattori chiave:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Condizioni di salute<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non tutte le saune sono adatte a tutti. Se si hanno disturbi cardiovascolari, pressione alta o altre condizioni mediche, si dovrebbero evitare temperature estremamente elevate (sauna finlandese).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A chi \u00e8 adatta la sauna?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Persone con un sistema cardiovascolare sensibile: biosauna o sauna alle erbe.<\/li>\n\n\n\n<li>Gli amanti dei rituali tradizionali della sauna: sauna finlandese o sauna a fumo.<\/li>\n\n\n\n<li>Le persone con problemi respiratori: sauna a vapore o sauna salina.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Spazio: la sauna deve essere al chiuso o in giardino?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando si sceglie una sauna, \u00e8 necessario considerare se deve essere installata in casa o in giardino.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sauna al chiuso: ideale per chi vuole usarla tutto l&#8217;anno. \u00c8 pi\u00f9 facile da riscaldare e offre una completa privacy.<\/li>\n\n\n\n<li>Sauna da giardino: un&#8217;ottima scelta per chi apprezza il contatto con la natura e desidera creare una zona relax personale nel proprio giardino.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. Tipo di riscaldamento: a legna, elettrico o a infrarossi?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le saune si differenziano anche per il sistema di riscaldamento, che influisce sul modo in cui vengono utilizzate e sull&#8217;atmosfera.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stufe a legna: la soluzione classica, che offre un&#8217;atmosfera autentica e un odore caratteristico, ma richiede un rifornimento regolare.<\/li>\n\n\n\n<li>Stufe elettriche: comode e veloci da usare, consentono una regolazione precisa della temperatura e non richiedono canne fumarie.<\/li>\n\n\n\n<li>Riscaldamento a infrarossi: utilizza le onde infrarosse per riscaldare direttamente il corpo, consuma meno energia ed \u00e8 pronto all&#8217;uso in pochi minuti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. Tempo di riscaldamento<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcune saune richiedono un tempo di riscaldamento pi\u00f9 lungo, che pu\u00f2 influire sul comfort di utilizzo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sauna finlandese e a vapore: di solito da 30 a 60 minuti.<\/li>\n\n\n\n<li>Sauna a fumo: prima bisogna accendere la legna e aspettare che il fumo si disperda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. Atmosfera e livello di umidit\u00e0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non tutte le saune offrono lo stesso livello di umidit\u00e0 e temperatura.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aria secca e calda (umidit\u00e0 10-20%): sauna finlandese.<\/li>\n\n\n\n<li>Umidit\u00e0 molto elevata (90-100%): sauna a vapore.<\/li>\n\n\n\n<li>Umidit\u00e0 media (40-60%) \u2013 biosauna, sauna alle erbe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riepilogo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La scelta del tipo di sauna giusto dipende dalle nostre preferenze, dallo spazio disponibile e dai benefici attesi per la salute. Indipendentemente dalla scelta, ogni sauna \u00e8 un modo perfetto per rigenerarsi e rilassarsi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"41793\" src=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41793\" srcset=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-300x200.jpg 300w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-768x512.jpg 768w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-400x267.jpg 400w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-600x400.jpg 600w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-800x533.jpg 800w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/000506-03-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"56048\" src=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-56048\" srcset=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-768x1024.jpg 768w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-225x300.jpg 225w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-400x533.jpg 400w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-600x800.jpg 600w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-800x1067.jpg 800w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07-1200x1600.jpg 1200w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001515-07.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-id=\"41267\" src=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41267\" srcset=\"https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-683x1024.jpg 683w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-200x300.jpg 200w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-768x1152.jpg 768w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-1366x2048.jpg 1366w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-400x600.jpg 400w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-600x900.jpg 600w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-800x1200.jpg 800w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31-1200x1800.jpg 1200w, https:\/\/bertsch-holzbau.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/001550-31.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sauna \u00e8 un ottimo modo per rilassarsi, migliorare la propria salute e rigenerare il corpo. 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